Sunt kosthold

Det å spise rett mat er viktig gjennom alle stadier i livet. Et sunt kosthold vil være med på å avgjøre hvordan du har det i hverdagen, og hvordan du vil få det senere i livet, også psykisk.

Hva er sunt kosthold?

Hva som kommer innunder betegnelsen «sunt kosthold» er det veldig mange meninger om. Noen mener man kun skal spise vegetarmat, mens andre sverger til kjøtt i større eller mindre mengder.

Hva som er korrekt, tror jeg ikke vi vil finne et enstydig svar på. Spis i det minste variert.