By 
Ønsker man å trene er det viktig å innhente kunnskap om den treningsmetoden man ønsker å begynne med. Hvis ikke, kan man fort komme i den situasjonen at man skader seg, eller rett og slett trener på en måte som ikke gir gode resultater.
Stort tema
Trening som tema er et stort område fordi det finnes mange treningsmetoder og områder på kroppen man kan ønske å trene opp.
Noen ønsker å trene for å komme i form. Andre for å gå ned i vekt, og noen rett og slett for å se bedre ut.
