De norske myndighetene anbefaler minst 30 minutter fysisk aktivitet hver eneste dag, på et nivå som tilsvarer hurtig gange. All aktivitet teller, og ...

Det er mange som har spørsmål rundt det å trene, og det er jo ikke så rart. Man hører mange skrekkhistorier av noen ...

For de av dere som har trent lenge og er glade å holde kroppen i form vet dere nok fordelene av sportsklokker og ...

Det å trene ligger like mye i det mentale som i det fysiske. Alle kan bli store og sterke og komme seg i ...

Det å sykle føles nesten som om at det har blitt glemt bort litt. Nå har vi alle slags muligheter til å ta ...

Ønsker man å trene er det viktig å innhente kunnskap om den treningsmetoden man ønsker å begynne med. Hvis ikke, kan man fort ...

Ønsker man å begynne å trene kan det være hensiktsmessig å skaffe seg litt utstyr. Man trenger kanskje noe treningsklær eller treningsutstyr, alt ...